【ベストセラー】「脳が目覚めるたった１つの習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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脳が目覚めるたった1つの習慣

有酸素運動を継続することで海馬のサイズが大きくなる。

１０年間、いろんな場所を歩き回ることにより海馬が大きくなったということですね。

薄々感じてはいたけれど、

昨年からの覚醒・状況変化に対する素地は

１０年以上に渡りウォーキングすることにより修行を行っていたのと同じであると。

この動画を見ることで確信に変わりました。

海馬の働きがよくなるということは、松果体も働くようになったのでしょう（覚醒）。