【ベストセラー】「このままでは急激に衰えます！５０代６０代から一気に老ける人の危険な特徴」を世界一わかりやすく要約してみた
ネットに日記を書くこともいいらしい
確かに、第三者にわかりやすく書こうとしますからね・・・
ボケ防止になるとのこと
筋トレをわざわざジムに行く時間がないが自宅でもできるそうです。
スクワットを5分やるといいらしい。
ウォーキングの場合は坂道や階段を登るといいらしい。
（階段はなるべく使うように行動する）
これが一番ですよ・・・
ポジティブ思考が若返りにつながる
⇒ポジティブな人と付き合うのが一番いいとのこと
ネガティブ全開な人は量子力学的な観点から考えても波長が合わないと感じてしまう
もしかして、神様にあえるのもポジティブ思考だからかもしれませんね。
※歌を聞くにしてもポジティブな歌を聞くのがいい
